ヒューマン・ナレッジ（人間力）
セミナー概要・特徴
●「ストレス」と「メンタルヘルス」のメカニズムについて解説し、メンタルヘルス不全に陥らない為に工夫できること（予防と対策）を紹介します。
●日常ですぐに役立てられる、ストレス耐性を高めるための「考え方」や「コミュニケーションの取り方」をトレーニングします。
ねらい
●ストレスと上手につきあい、「メンタル不全」に罹りにくい、公私ともに健やかに生きられる考え方やスキルを身につける。
会 期
【東京】 2014年 9月22日（月） 13:00〜16:30
【大阪】 2014年 10月27日（月） 13:00〜16:30
【大阪】 2014年 10月27日（月） 13:00〜16:30
会 場
【東京】 国際ファッションセンタービル会議室（東京・墨田区・横綱）
【大阪】 新大阪ブリックビル3F（大阪市・淀川区・新大阪駅前）
【大阪】 新大阪ブリックビル3F（大阪市・淀川区・新大阪駅前）
対 象（参加の目安）
| 若手職員（入職10年以内） | 中堅職員（入職10年〜） | 管理者層 |
|---|---|---|
| ○ | ◎ | ◎ |
講 師
株式会社プレイバック・シアター研究所 代表取締役 羽地 朝和
プログラム
1．『ストレス』を理解する
1）ストレスとは
2）ストレス悪化の三段階
3）ストレスサインを見逃さない
4）セルフチェク（ストレスサインと自分の傾向を知る）
5）ストレスと上手につき合うストレスマネジメント
1）ストレスとメンタルヘルス
2）「うつ」とはどういう状態？
3）「うつ」になりやすいパーソナリティとは
4）心身症、新型うつとは
1）予防の為のこころの栄養
2）やりがい、働きがいの源
3）自分の傾向、他の人の傾向を理解する
4）職場での応用
5）まとめ
