スキル別コース

レジリエンスセミナー

※オンライン開催の場合、zoomアドレス等は開催2日前までに参加者へメールします。

どのような環境下、状況にあっても受け止めるしなやかさと乗り越えていく強さ、それを支えてくれる仲間を手に入れ、ストレスを自己成長や組織発展のエネルギーに変えたり、抱えきれないストレスは上手に発散しながら、心と身体を健全に保ち、自分らしさを発揮してよりよく生きる為の考え方やコツを持ち帰れます。

◆困難な状況や環境の変化、苦手なこと(＝ストレス)もチャンスに換えて、成長する自分づくり、職場づくりを目指す

1. ストレスとは何か、自分のストレスの好みやストレス反応（サイン）の傾向を捉える

2. ものの見方や捉え方でストレスの感じ方が変わるメカニズムを知り、より良い捉え方ができるようになる

3. 心の支えとなる良好な人間関係を築くためのポイントを学ぶ

＊同じプログラムを2回開催しますので、いづれかの日程にお申し込みください。
2022年7月25日（月）　13:00～16:30　（休憩を含む3時間30分）
2022年9月28日（水）　13:00～16:30　（休憩を含む3時間30分）

オンライン形式（ZOOMミーティング使用）

若手職員（入職10年以内）	中堅職員（係長・主任クラス入職10年～）	管理者層（次長・課長・課長補佐クラス）
◎	◎	○

オンライン型	集合型
○

プレイバック・シアター研究所主任講師　高橋和美

1．レジリエンスがもたらすもの

1）ストレスのメカニズムを知る
2）レジリエンスがもたらす効果

2．レジリエンスを高めて成長する自分づくり・職場づくり①

1）自分のものの見方、捉え方の傾向を知る
　個人検討→グループ内シェア
2）逆境や困難な状況を成長のチャンスに変えてみる
　ペアワーク

3．レジリエンスを高めて成長する自分づくり・職場づくり②～支え合い高め合う人間関係づくり～

1）お互いの存在価値を認め合う働きかけ　心の栄養ストローク
2）一人ひとり異なる自己肯定感の源
3）体験してみよう

4．職場実践

・気づきと学びの整理

※大学SDフォーラム登録メンバーのみ、お申込いただけます

<< BACK